阳痿是一种常见的男科疾病，是一种男性性功能障碍。阳痿严重影响到很多男士的正常生活和工作，给夫妇增添了很多不稳定因素，是离婚率高的原因之一。因而，专家认为男性朋友必须做好阳痿的预防工作，那么，如何预防阳痿呢?关于这个问题，使我们听听男性医院专家的回答，我希望能帮助你。

　　1.清除心理因素

　　深入了解阳痿，充足了解精神因素对性功能的影响。正确看待阳痿，不能被称作看不见的事儿和厌烦和恐惧;不要因为一两次失败而消沉和担心，缺乏信心;夫妇应提升情感沟通，清除不和谐因素，默契合作，女性应关注、抚摸、激励老公，尽量避免不满，防止给丈夫导致精神压力;集中;尤其是在性快乐高峰，将要射精，更集中。

　　节房事戒

　　长期过多性交、喝醉和频繁地精神疲惫是阳痿的重要原因，这是忌讳之一。实践证明，夫妻分床一段时间，防止各种性兴奋，充分休息中枢系统和性器官，确实是防范和控制阳痿的有效措施。

　　3.注意合理饮食

　　多吃狗肉、牛肉、羊肾等。;动物内脏含有大量性激素和肾上腺激素，能增强精子活力，增强性欲;此外，锌食品和精氨酸食品有利于改善性功能，预防阳痿。避免阳痿无须防止口腔，防止四处布防，提升心理压力，却也防止营养不足，体质虚弱。

　　4.提高身体素质

　　孱弱、劳累过度、睡眠不足、紧张长久的脑力劳动都是阳痿的发病因素。要积极从业体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

　　5.慎重服药

　　中医强调辨证施治阳痿，依据各种体质类型对证下药，不单单是应用壮阳药。盲目滥用壮阳剂也许不会改善性功能，反倒会导致其他疾病。到现在为止，西医都还没医治阳痿的专用药，但很多药品会导致阳痿。

　　六、戒烟酒

　　长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，导致阳痿。国外科研人员强调，抽烟、糖尿病、胆固醇高和高血压是导致血液循环不良和阳筋挛的重要因素，而抽烟是主要因素。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒，男士体现为血液中药粒酮降低，导致阳痿或不孕。

　　以上是专家对如何预防阳痿问题的解释。我敢确信对此有一些了解。专家指出男性朋友，他们应该注意阳痿，因为他直接关系病人的身体健康。病人在医治时要选择正规的专科医院，这是病症治好的确保。

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